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正念练习书免费看
乔卡巴金 著最后更新： 2024-06-21 15:11:29
最新章节： 致谢
小说简介：生暮雪活。故事以主角戴维森千山为小说中心展开阅读，他是一名智商在线、才华横溢的年轻学者，但却因为过度的分心和压力，无法达到自己的潜能。在偶然的机会下，戴维森遇到了卡巴金教授，他带着一份神秘的《初学者的正念书》找到了戴维森。这本书的内容令戴维森大开眼界，他发现正念禅修不仅可以帮助他集中注意力，还能够开发大脑潜能，提高智商。于是，戴维森决定跟随卡巴金教授的指导，开始了一段奇幻而充满挑战的正念修行之旅。他穿越到了一个神秘的东方玄幻世界，遇到了各种美女和奇特的生物，每一次的冒险都考验着他的智慧和勇气。在这个世界里，戴维森不仅学会了如何掌控心灵，还发现了自己内心深处的力量。他逐渐掌握了一些古老而强大的技巧，如金手指般的超能力和逆袭的智慧。在他的努力下，他成功地逆袭了一切阻碍他前进的困难和敌人。《不分心：初学者的正念书》以其节奏明快、爽点密集的故事情节吸引了众多读者的关注。它不仅是一部科幻灵异小说，更是一本关于心灵成长和自我超越的指南。通过戴维森的经历，读者可以感受到正念修行的力量，学会如何面对困境和压力，从而过上更加幸福、从容的生活。《不分心：初学者的正念书》是乔卡巴金创作的一部兼具东方玄幻和科幻元素的作品，它将带领读者探索一个充满奇幻和智慧的世界，感受到正念的魅力，实现自我逆袭的梦想。
内容摘要：2011年11月，我们在北京举办了为时两日的迷你禅修工作坊，参与者来自中国各地，均是对正念减压感兴趣的健康专业人士，共计数百人。在活动接近尾声的团体讨论中，我听见自己说：“正念其实是中国的，而不是美国的。我们对正念感兴趣的时间顶多五六十年，你们的传统却已有一千五百年。”我所指的，当然是中国禅宗——这是中国对佛教的卓越贡献。这并不是说我对佛教特别感兴趣，也不是说我本人是佛教徒。但是，我十分尊崇依这条道路修持的人们。佛陀将自己对禅修的探索与发现送给了全世界，这些教导从印度传播到中国，与道教相遇，这使得佛陀的教导超越了一切范畴，无论是佛教还是其他教导。多年前，我还是就读于麻省理工学院分子生物学的一名二十岁出头的学生，便发现自己对佛陀的教诲所呈现的普世形态产生了浓厚的兴趣。正如你将在本书中读到的，正念（常被称为佛教禅修心要）在本质上是普世的。它不是宗教、意识形态、信仰体系，不是迷信，也不是崇拜；它是一种注意力的单纯形态，它是智慧与慈悲生起的原因，它是压力、疼痛、疾病、情绪和身体之苦的良药。这就是全世界如今都开始对正念感兴趣，神经科学、临床医学和健康心理学开始以各种方法来研究正念的原因。我的一位法国出版商朋友最近请我写文章谈谈那些给予我启发的人们。我通常不多谈，因为每每思考这件事时，都发现有许许多多人，他们或在世或已过世，都曾深深启发过我。所以，我只谈到“我的妻子、小孩和我的父母”，这也是事实。但是，进一步思考，虽然我未写入那段文 ......
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第89章 致谢 第88章 后记 第87章 引导式练习 第86章 关于正式练习的四点建议 第85章 从正式练习开始 第84章 第五部 练习 第83章 7.放下 第82章 6.接纳 第81章 5.不努力 第80章 4.信任 第79章 3.初学者之心 第78章 2.耐心 第77章 1.不评判 第76章 正念练习的态度基石 第75章 第四部 成熟 第74章 把正念带进世界 第73章 把生命还给自己 第72章 “全部课程”无非是“仅此而已” 第71章 当下永远是恰当的时间 第70章 痴:自我实现的预言陷阱 第69章 嗔:贪的反面 第68章 贪:不满的瀑流 第67章 不伤害的态度 第66章 修习中的能量保护 第65章 观照你的禅修 第64章 心智的自我认知之美 第63章 实修带来解脱 第62章 觉知自由 第61章 从苦中解脱是什么意思 第60章 对苦的觉知也是苦吗? 第59章 正视最不愿看到的 第58章 未被留意的慈悲心 第57章 将了知带入生活 第56章 真正的挑战是做你自己 第55章 不评判是理智与善意的行动 第54章 若能觉察到正在发生的事,你就做对了 第53章 适切地行动 第52章 无为而为 第51章 无处可去,无事可做 第50章 第三部 深化
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免费全本小说不分心：初学者的正念书生暮雪活。故事以主角戴维森千山为小说中心展开阅读，他是一名智商在线、才华横溢的年轻学者，但却因为过度的分心和压力，无法达到自己的潜能。 在偶然的机会下，戴维森遇到了卡巴金教授，他带着一份神秘的《初学者的正念书》找到了戴维森。这本书的内容令戴维森大开眼界，他发现正念禅修不仅可以帮助他集中注意力，还能够开发大脑潜能，提高智商。 于是，戴维森决定跟随卡巴金教授的指导，开始了一段奇幻而充满挑战的正念修行之旅。他穿越到了一个神秘的东方玄幻世界，遇到了各种美女和奇特的生物，每一次的冒险都考验着他的智慧和勇气。 在这个世界里，戴维森不仅学会了如何掌控心灵，还发现了自己内心深处的力量。他逐渐掌握了一些古老而强大的技巧，如金手指般的超能力和逆袭的智慧。在他的努力下，他成功地逆袭了一切阻碍他前进的困难和敌人。 《不分心：初学者的正念书》以其节奏明快、爽点密集的故事情节吸引了众多读者的关注。它不仅是一部科幻灵异小说，更是一本关于心灵成长和自我超越的指南。通过戴维森的经历，读者可以感受到正念修行的力量，学会如何面对困境和压力，从而过上更加幸福、从容的生活。 《不分心：初学者的正念书》是乔卡巴金创作的一部兼具东方玄幻和科幻元素的作品，它将带领读者探索一个充满奇幻和智慧的世界，感受到正念的魅力，实现自我逆袭的梦想。
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十大唐朝架空小说 争霸流生活流作品都有 不同角度解读大唐在九凤经历了短暂的隋家有朝后，历全集经隋末的混乱，唐朝应运而生。 唐代是中国古代史上的一个高峰，初唐的贞观之治，盛唐的开元盛世，都是令人向往的时代。 -
4本高评分高评价的无限流小说 节奏紧凑 情节合乎逻辑而又出人意料大林辛言宗景家好，我是爽哥，今天推荐 5本不无弹容免费错阅读过灏窗的无限流小说，节奏紧凑，情节合乎逻辑而又出人意料 第一本：《我有一块属性板》 作者：易子七 -
8版小青颜值比拼 有人演成跟班小丫鬟 十年书虫女生言情小说推荐《特种兵白蛇传》，作为我国都市家喻户晓的神话传说之一，多次被改编搬上荧幕，故事架构已经基本成型。 故事中，绝对的主角是白素贞和许仙，他们缱绻的爱情故事让人动容。小青作为配角，也从原本的小丫鬟跟班，被编写成有血有肉的独立角色。 -
异界洪荒流小说推荐 洪荒逍遥傲世录车祸意外返回混沌世界嗨下载txt喽呀!我是泉泉魔厨，魔厨很高兴又和大家见面了，今天给大家推荐三本幻想时空小说，文笔极佳，剧情不拖沓，给大家解解闷，希望大家可以喜欢哦。
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鑫
一部经典巨作书荒必看内容精彩人物鲜活值得细细品尝一遍不过味两遍刚刚
FineT我觉得女主🈶️被害妄想症总是说不亏欠不亏欠的包扎伤口都得想到不亏欠这是喜欢男主么？想这么多就别留在这
晏几道作者太太是不是也得过心理疾病 本人有心理问题 看到后面的时候 真的感觉有点想发病 感觉作者太太里面写的一些东西真的比平常人更能安慰到我 更让我觉得祁薄言和纪望的爱 无与伦比 一整本书给我一种说不出来的特别感觉 好好哭舍不得看完
剑仙到底看没看过天龙原著的北冥神功哪来的缺陷不吸人内力的北冥还是北冥吗神TM吸了内力就有杂质突破不了你叫那些仙侠世界的人怎么
＇离つ殤为了女主养母自己不打算生孩子被婆家嫌弃被
zssq5495下这本小说真的很
迷惘﹑小羔羊不是说微型宇宙外是一片混沌吗？怎么融合第十道神纹秩序后会有天空？会有乌云？感觉不是在宇宙之外还是回到星球上真是难以想象呀😄
Metatron对不起各位 我已经阵亡了 第一章就是一个暴击 哭鸟万恶的五十字
一见倾城@50啊50 密密麻麻密密麻麻吗呜呜呜呜呜呜呜呜 我呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜
最囍你.这样子的男主真的特别让人心疼 做了这么多只是想让女主爱自己 不过最后两人都坦诚了 真的超级超级好看啊啊啊
天空比海更蓝国内混战还
๑舒梓潼๑这部小说集齐了很多小说类型有:古风恐怖现代 把每个人物都写得很生动有很多甜结局也很美
被你使唤说实话不能理解为什么冯正阳和金源会喜欢叶嘉奕从第一章看到第五章叶嘉奕从头到尾都没有自己真正地努力做过什么事从开始接受自己的男朋友金源的帮助也是这个可以理解毕竟有感情基
小明现在是一周一更新吗？现在是一周一更新吗？现在是一周一更新吗？好无奈现在是一周一更新吗？现在是一周一更新吗？现在是一周一更新吗？
Damn追了好久了 好担心会tj 唔 烽火的德行 不知道大家看过极品没有 让人又爱又恨的烽火 文笔确实好 但是完本太少了
小书生《幼奴不分心：初学者的正念书》这本
汪斐娱乐圈修仙团宠大佬*人妖混血天才影帝天王炼丹阵法*炼器独特好看😄还想看
寂寞独享丿寂寞流年一冷佞直以来楼主差不多都是幼奴看修仙玄总裁幻的小说但是大家有没有发现其实这种小说将来讲去都是一个版本但后来楼主看到了《不分心：初学者的正念书》这本小说一开始看的时候感觉主角各种装逼于是继续看了下去然后看到第三界差不多的时候就绝的差不多就跟别的小说一样了一直反复以前一样的剧情就是各种差不多一样的剧情楼主也跟大家一个想法那就是作者凑字数但不管怎样楼主都依然看下去了因为作者一直写要战到世界尽头然而楼主就非常的想知道世界尽头到底是什么虽然还没更完但是楼主强调一点如果世界尽头是现代我带板砖去拍死他厌笔萧生
故事很长风听我讲就是铺垫太多很吊胃口脏还是老柳脏各种凑字数凑章节什么的当然了人无完人你肯定也有没灵感的时候但是希望这种“时候”以后少在你的书里看到
珍内容有些小
兮雲不过袁罡就不怎么待见了冯官儿那个事没其他办法了? 一根筋坏就坏在事与愿违自己惹得事牛有道是不是最后搭救？况且当时一个不小心万劫不复倘若不是主角早死了我还就不信他自己不清楚厉害关系不清楚牛有道会不会救他肯定救暴露了也要救 这样的人往往把人气的半死我一个看书的人都看的气
沁寞那些个为了不是双洁而打底分的朋友还有因为其中某一点情节自己不喜欢的真心希望你们远离评论区不只是说这本
저를不是我说一个全球世家少爷性格写的这么差点都不果断被这么羞辱点人的性格都没得只想说爱打杂君***都变有钱了还这么懦弱不是我说你脑子怎么想的别个有点钱的少爷性格也没得这么差吗
zssq5223我都看到七百章了这本书都要看到一半了主角都还没到五
阿英我超喜欢用这个软件看小说的超好看的 这剧情超级虐我比较喜欢顾夜白这对很真实很傻很也甜每个男主都是霸道的要命
周幽然剑道真解这本书我一直没看
陈大先生看到最后剧情很熟悉跟完美世界差不多都是异族要攻打这个世
141感觉纯粹不
爱上杨柳有的吧我觉得重生了也
れいれい也许快穿看的太多从一开始单纯拆cp到后面围着男主转再到后面披着女强文从头到尾都是靠男主 个人喜欢无cp的有cp说是宠文其实套路都差不多就是披着做任务谈恋爱 如果你被渣男闺蜜背叛恭喜你会的一个强大的男主如果你是被随机选中各种奇葩理由选中恭喜老天送你一个无比强大男主 反正有cp最后结局都是给你一个男主根本不用你出什么力气自动送上门男主一切帮你搞定 这本书很适合我口味谈恋爱？没有抢男主？没有靠别人？没有 从头到尾都是我舒一步一步走出来的完全靠自己 没有强大的背景没有可以依靠的男主那么只能强大自己